Clases de Yoga Terapéutico

Clases de Yoga Terapéutico

Clases de Yoga

Comenzamos en Marzo, primer clase de prueba gratis, consultar!!!

El  Yoga terapéutico es un conjunto de técnicas de yoga que se utilizan como medio de sanación, teniendo como fin mantener y recuperar la salud integral del individuo. Las técnicas principales son:

    • La gimnasia psicofísica.
    • La respiración.
    • El relajamiento consciente.
    • Las posturas del Yoga.
    • La meditación.

 

Algunas condiciones que habitualmente tratamos:

    • Dolores crónicos
    • Estrés
    • Ansiedad,depresiones
    • Dificultad para conciliar el sueño
    • Dificultad para respirar
    • Presión alta / baja
    • Dolencias de ciática / lumbalgia / lordosis
    • Dolencias y dificultades en general de toda la columna.

 

Horarios de las clases
Lunes y Jueves de 9 a 10hs o de 10.30 a 11.30hs

Costos
1 vez por semana (4 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $800.-
2 veces por semana (8 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $1.100.-
Por clase $300.-

 

Beneficios del Yoga terapéutico

Esta práctica milenaria es muy buena para el ser humano. El Yoga puede transformar tu cuerpo, y también transforma tu mente, lo cual está demostrado por Harvard y otras prestigiosísimas instituciones. Hay un proceso recíproco: la mejoría mental redunda en el beneficio físico, y dicho beneficio físico es bueno para la mente. Un buen estado físico y mental es bueno espiritualmente.

Los beneficios físicos del Yoga terapéutico son:

  • Aumenta la capacidad pulmonar. gracias a los ejercicios de respiración. Todo ejercicio es bueno para la capacidad pulmonar, pero en el caso del Yoga terapéutico más. Hay muchos ejercicios de respiración, y normalmente se practican los llamados ciclos de respiración (si ves escrito “ciclo de respiración 5-10-10” quiere decir que inspiras durante 5 segundos, aguantas el aire durante 10, y lo sueltas lentamente durante otros 10 segundos). Estos ciclos aumentan la capacidad pulmonar si se realizan habitualmente.
  • Reduce el dolor de cabezaEsto es así porque practicar Yoga terapéutico fortalece los músculos del cuello, que muchas veces son la causa del dolor de cabeza.
  • Estabiliza la tensión arterial.
  • Protege las articulaciones porque sirve para adelgazar. La gente cree que esta es una cuestión de estética, y se equivoca. Tener menos grasa corporal significa menos peso que tienen que soportar tus articulaciones y músculos cuando te mueves o estás de pie. Obviamente, quien tiene menos sobrepeso puede andar más, jugar con los hijos o nietos, etc. durante más tiempo, en mejores condiciones y luego no le dolerán las rodillas, la espalda.
  • Huesos más fuertes. Un estudio científico de 2009 concluyó que practicar Yoga puede incrementar la densidad ósea en adultos. La densidad ósea es la forma de determinar la salud de los huesos, por lo que si practicas Yoga a diario, aunque sean pequeñas sesiones, estás reduciendo el riesgo de sufrir una fractura, y mejora la respuesta de tu cuerpo a un tratamiento de osteoporosis.
  • Mejora la postura y la flexibilidad corporal. Gran parte de los problemas de espalda, que te duela, que notes tensión muscular, etc. se debe a las malas posturas. Hacer Yoga ayuda a mantener una columna vertebral en mejor estado, y así la postura será distinta.
  • Impulsa la buena respiración nasal. La respiración es algo fundamental en el Yoga, en todas sus vertientes. Y por supuesto, especialmente en el Yoga terapéutico porque sabemos que hay personas a las que les cuesta respirar.
  • Mejora tu equilibrio. Para realizar muchas posturas de Yoga terapéutico es necesario mantener el equilibrio. Si no eres muy bueno en eso, no pasa nada. Irás apoyándote cada menos tiempo y punto. Lo importante es que irás mejorando poco a poco, y lo notarás en tu día a día. Esto es especialmente bueno para personas que tienen problemas de oído (el oído y el equilibrio están relacionados)
  • Para los diabéticos.El Yoga terapéutico permite que los niveles de azúcar en sangre permanezcan más bajos que si no lo hicieras. No quiere decir que tus problemas de diabetes desaparecerán, sino que estarás mejor.

 

Los beneficios mentales y anímicos del Yoga terapéutico son:

  • Te sientes mejor, más vital y más alegre.
  • Sensación de equilibrio, y tranquilidad.Se trabaja el equilibrio emocional, para que no nos afecten tanto las cosas, y poder verlas con objetividad. Además se gana en paz interior.
  • Alivia el estrésPor el motivo anterior, el Yoga terapéutico ayuda a no sentirse tan presionado por las cosas que nos desagradan.
  • Descansas mejor. Al dormir descansas mejor. El cuerpo está bien, aprendes a no vivir con tantas distracciones y preocupaciones.
  • Agiliza la mente. El yoga terapéutico, y también el Yoga en general, sirve para tener una mente más activa y ágil.

 

Para consultas e inscripción
📧 consultas@malikh.com.ar
📱 o Wapp: (011)156273-5001 o haciendo click acá 👉 https://bit.ly/34g0S8O
☎️ 02304-300466

Clases de Yogaterapia

Clases de Yogaterapia

Clases de Yogaterapia

Comenzamos en Agosto, durante Julio vamos a estar dando clases gratuitas de prueba, consultar!!!

La Yogaterapia son un conjunto de técnicas de yoga que se utilizan como medio de sanación, teniendo como fin mantener y recuperar la salud integral del individuo. Las técnicas principales son:

    • La gimnasia psicofísica.
    • La respiración.
    • El relajamiento consciente.
    • Las posturas del Yoga.
    • La meditación.

 

Algunas condiciones que habitualmente tratamos:

    • Dolores crónicos
    • Estrés
    • Ansiedad,depresiones
    • Dificultad para conciliar el sueño
    • Dificultad para respirar
    • Presión alta / baja
    • Dolencias de ciática / lumbalgia / lordosis
    • Dolencias y dificultades en general de toda la columna.

 

Horarios de las clases
Lunes y Jueves de 8.30 a 9.30hs o de 10 a 11hs

Costos
1 vez por semana (4 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $700.-
2 veces por semana (8 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $900.-
Por clase $250.-

Para consultas o inscripción:
Escribir a: consultas@malikh.com.ar
Teléfono Fijo: 02304-300466
Por cel o Wathsapp: (011)15-6273-5001

Curso de terapeuta floral – Sistema Bach

Curso de terapeuta floral – Sistema Bach

Curso de terapeuta floral – Sistema Bach
«Todo un cambio para encarar la vida»

» No consideréis la enfermedad, pensad solo en cómo vive su vida el enfermo» Los doce curadores y otros remedios 1933.

«El sufrimiento es un correctivo para destacar una lección qué de otra forma nos hubiera pasado desapercibida, y que no puede erradicarse hasta que no se aprenda la lección.» Cúrese usted mismo 1931

Edward Bach

La terapia floral del doctor Bach descubierta en la década de 1930 representa un sistema completo de curación que actúa en actitudes y problemas emocionales.

El doctor Bach encontró con su cuidadoso estudio e investigación que la desarmonía entre uno mismo y su alma era la raíz causante de la enfermedad .Por esta razón los remedios del sistema son siempre escogidos según la base de nuestro temperamento y estado mental. Esta es la base por lo cual La terapia floral es integral y personalizada.

Tomando el o los remedios adecuados se restaura el equilibrio emocional, que a la vez permite al cuerpo utilizar su habilidad natural para combatir la enfermedad y restaurar el dolor.

El curso de terapeuta Floral, nos inicia en un conocimiento de nosotros mismos , para luego poder acompañar a nuestro entorno , ya sea a nivel familiar o profesional a descubrir cuales son los remedios adecuados para transitar la vida diaria, a seguir los dictados del alma, mas allá de la confusión que puedan crear la personalidad y la mente.

Te invitamos a transitar juntos este desafío.

MÓDULO I: Introducción a la terapia floral
¿Qué son las flores de Bach? ¿Cómo actúan?
Tintura madre. Formas de obtención.
Indicaciones básicas.
Edward Bach: vida y filosofía. Origen de la enfermedad. Concepto de enfermedad y de salud.

MÓDULO II. El sistema floral Bach; las 38 esencias florales- conocimiento y profundización
de cada flor.
Clasificación de las esencias en los 7 grupos.
Remedio de rescate.
Crema de rescate.
Su utilización.

MÓDULO III:
Aplicación de las esencias florales .
Selección de fórmula personal.
Armado del gotero.
Fórmulas para animales.
Fórmulas para plantas.

MÓDULO IV: El terapeuta como mentor y maestro del sistema.
Abordaje terapéutico.
Uso de los remedios en la consulta.

MÓDULO V: Práctica de la consulta.
Cómo abordar una consulta.
Marco de organización de la misma.
Cualidades y habilidades del terapeuta.
Pautas para el proceso de una consulta.
A lo largo de todo el curso la dinámica del mismo será teórico práctica, ya que nos brinda
una comprensión más profunda sobre cada uno de los temas.

Clases
Se dictan 12 clases teórico-prácticas, una vez por semana, de 3hs cada una.

Próximo curso
Comienza el miercoles 20 de Abril de 18.30 a 21.30hs (se cursa los miercoles 20, 27 de Abril, 4, 11, 18 y 25 de Mayo, 1, 8, 15, 22 , 29 de Junio y 6 de Julio)

Modalidad
Presencial (para un grupo reducido) u online en vivo a través de la plataforma zoom

Dirección
Av. Caamaño 1103 Paseo Comercial Vía Pilar, Local 51, Pilar
-Ruta Panamericana Km 46,5, Ramal Pilar, cp 1631, Villa Rosa, Buenos Aires-

Valor
Para Argentina: Matrícula de $3000.- + 3 cuotas de $4.800.- por transferencia o $5.300 con tarjeta a través de mercadopago.
Para el exterior: 3 cuotas de u$s70 por Paypal

(Se entrega Manual y certificado online, se envia acceso para ver las clases grabadas y al grupo de whatsapp para consultas)

Para consultas e inscripción
📧 consultas@malikh.com.ar
📱 o Wapp: (011)156273-5001
☎️ 02304-300466

Para reservar tu lugar te pedimos completar el siguiente formulario de inscripción (una vez recibidos los datos nos pondremos en contacto para finalizar la inscripción)

 

 

 

Clases de Yoga Tradición krishnamacharya

Clases de Yoga Tradición krishnamacharya

Honramos  La Vida, utilizando el cuerpo a través de la práctica del Yoga con la intención de llevar la Mente a un estado de Conexión Absoluta con el Universo.

El Cuerpo es el canal principal que nos lleva a partir de las diferentes Asanas, Pranayamas y Meditación a lograr un estado de claridad, plenitud y bienestar físico y mental activando el proceso de  desarrollo personal,  espiritual y de apertura a una dimensión profunda de calma y evolución en sintonía con la misión que nuestro Espíritu vino a trascender en esta experiencia humana.

El Profesor T Krishnamacharya fue un pionero al rescatar las enseñanzas antiguas del Yoga y preservarlas para el mundo moderno. El sostenía firmemente un enfoque inteligente del Yoga, en el cual las herramientas y técnicas del Yoga fueran adaptadas para respetar las necesidades, habilidades y requerimientos de cada individuo.

 

Horarios de las clases

Viernes de 18.30 a 20hs

Lunes y Miercoles de 10 a 11.30hs (comenzando próximamente)

 

Costos

1 vez por semana (4 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $800.-

2 veces por semana (8 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $1.200.-

Por clase $300.-

 

Facilitadora: Mariel Stalldecker: Consultora Psicológica, Post Grado en Desarrollo Personal y Orientación a padres. Terapeuta gestáltica, Master Reiki, Master de yoga y biodanza!!!

 

Para consultas o inscripciones

Escribir a: consultas@malikh.com.ar

Teléfono Fijo: 02304-300466

Por cel o Wapp: (011)15-6273-5001

 

 

 

Clases de Biodanza

Clases de Biodanza

La Biodanza busca mejorar las potencialidades del ser humano, tomar contacto con nuestro cuerpo, liberar tensiones, estrés, dolores, acabar con compulsiones, aumentar el goce y el disfrute, vivir el aquí y el ahora, fomentar la expresión y la comunicación, encontrarse consigo mismo y los demás. Es un conjunto de técnicas y ejercicios para fomentar lo espontáneo y lo instintivo.

Es un sistema de integración humana (afectivo motora o ‘con uno mismo’, con los semejantes y con el Universo), renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro en grupo.

Así, durante el estado de regresión inducido por la sesión de Biodanza, el alumno participa como lo hacían en sus ceremonias los pueblos primitivos. Para acceder al misterio de la gran realidad, el pensamiento racional no nos sirve. Por lo que nos permitimos entrar en otro estado de conciencia, un estado donde la corteza está literalmente en cortocircuito. Lo real puede revelarse en su dimensión real total.

El significado de los términos usados en esta definición está descrito aquí en forma más explícita para su mejor comprensión.

 

INTEGRACION HUMANA

En Biodanza el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones primordiales de la conexión con la vida, que permite cada individuo integrarse a si mismo, a la especie y al universo.

 

RENOVACION ORGANICA

Es la acción sobre la autorregulación orgánica, inducida principalmente mediante estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y regulación global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y stress.

 

REEDUCACION AFECTIVA

Es la capacidad de establecer vínculos con las otras personas.

 

REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE VIDA

Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata, hereditaria, que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estímulos específicos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución.

Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarse a ellos significa reestablecer la ligación entre naturaleza y cultura.

 

VIVENCIAS INTEGRADORAS

Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aquí-ahora y con calidad ontológica (se proyecta sobre toda la existencia). Las vivencias en Biodanza son integradoras porque tienen un efecto armonizador en sí mismas.

Las vivencias en Biodanza están orientadas para estimular los potenciales de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia, denominados Líneas de Vivencia.

 

Horarios de las clases

Viernes de 19 a 20.30hs

 

Costos

Por mes (4 clases, se puede comenzar en cualquier momento del mes) $1.500.-

 

Facilitadora: Mariel Stalldecker: Consultora Psicológica, Post Grado en Desarrollo Personal y Orientación a padres. Terapeuta gestáltica, Master Reiki, Master de yoga y biodanza.

 

Para consultas o inscripciones

Escribir a: consultas@malikh.com.ar

Teléfono Fijo: 02304-300466

Por cel o Wapp: (011)15-6273-5001